মাঝরাতে ডায়রিয়া হলে কী করবেন

মাঝরাতে ডায়রিয়া হলে আমার কী করা উচিত? গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্য" এবং "জরুরী চিকিত্সা" এর মতো বিষয়গুলি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে গরমে অনুপযুক্ত খাদ্যাভ্যাসের কারণে সৃষ্ট ডায়রিয়ার সমস্যা সবার নজরে পড়ে। এই নিবন্ধটি মধ্যরাতে আকস্মিক ডায়রিয়ার প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা সাজানোর জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত আলোচনাকে একত্রিত করে এবং রেফারেন্সের জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংযুক্ত করে।

1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে শীর্ষ 5 গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের আলোচিত বিষয়

2. মধ্যরাতে ডায়রিয়ার জন্য জরুরী চিকিত্সার পদক্ষেপ

1.কারণের প্রাথমিক রায়: অসুস্থতা শুরু হওয়ার 6 ঘন্টা আগে আপনি যা খাচ্ছেন তা রেকর্ড করুন এবং জ্বর এবং বমির মতো উপসর্গের সাথে এটি রয়েছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করুন। সাম্প্রতিক তথ্য দেখায় যে রাতের ডায়রিয়ার 70% রেফ্রিজারেটেড খাবারের ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত।

2.পরিপূরক ইলেক্ট্রোলাইট: ইন্টারনেটে আলোচিত সূত্র অনুসারে প্রস্তুত (প্রতি 500 মিলি গরম জল + 1/4 চা চামচ লবণ + 1 চা চামচ চিনি + অল্প পরিমাণে কমলার রস), প্রতি ঘন্টায় 100-150 মিলি পান করুন।

3.যৌক্তিক ড্রাগ ব্যবহারের রেফারেন্স:

3. প্রারম্ভিক সতর্কতা চিহ্নগুলির জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন

চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের সর্বশেষ ঘোষণা অনুযায়ী, নিম্নলিখিত পরিস্থিতি দেখা দিলে অনুগ্রহ করে অবিলম্বে জরুরি চিকিৎসা নিন:

4. ইন্টারনেট জুড়ে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে জনপ্রিয় পরামর্শ

1.রেফ্রিজারেটর ব্যবস্থাপনা: কাঁচা এবং রান্না করা খাবার আলাদাভাবে সঞ্চয় করুন এবং রেফ্রিজারেটরকে 4℃-এর নিচে রাখুন (গৃহস্থালির রেফ্রিজারেটরের প্রায় 30% তাপমাত্রা মানকে ছাড়িয়ে যায়)।

2.খাদ্যতালিকাগত পছন্দ: রাতে উচ্চ চর্বিযুক্ত এবং উচ্চ ল্যাকটোজ জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। 1 ঘন্টার বেশি সময় ধরে টেকআউট ডেলিভার করা হলে পুনরায় গরম করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3.স্ট্যান্ডবাই মেডিসিন বক্স: 89% নেটিজেন ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট এবং প্রোবায়োটিক প্রস্তুতির সুপারিশ করেছেন।

5. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

বেইজিংয়ের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের পরিচালক ডাঃ ওয়াং একটি সাম্প্রতিক লাইভ সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন যে গ্রীষ্মে রাতে ডায়রিয়ার জন্য ভিজিটের সংখ্যা সাধারণ দিনের তুলনায় 40% বেড়ে যায় এবং বেশিরভাগ রোগী নিজেরাই অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন, ফলে অন্ত্রের উদ্ভিদের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। প্রথম লক্ষণগুলি উপশম হওয়ার পর 3 দিনের জন্য একটি কম অবশিষ্ট খাদ্য (সাদা পোরিজ, নুডুলস ইত্যাদি) খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই নিবন্ধে তথ্যের পরিসংখ্যানের সময়কাল 15 জুন থেকে 25 জুন, 2023, যা Baidu সূচক, Weibo হট সার্চ তালিকা এবং প্রধান স্বাস্থ্য প্ল্যাটফর্মগুলিতে আলোচনার উত্তাপের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। আপনি যদি হঠাৎ এবং গুরুতর লক্ষণ অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন। এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য।